Bolest zad trápí víc lidí, než myslíte
Bolest zad je tak častné onemocnění, že se s nim potká během svého života až 80 % dospělé populace. Tyto obtíže mohou trápit každého a v každém věku, nicméně nejčastěji začínají v dospělosti. Důvodem, proč je problematika zad u dospělých tak zmapovaná je to, že se jedná o nejčastější příčinu pracovní neschopnosti!
Příčiny bolesti zad
- poškození páteře
- podpůrného svalstva
- svalových úponů v okolí páteře
- degradace meziobratlových plotének
Přetížení svalů
Tento druh bolesti je velmi častý. Dalším typem bolesti je bolest způsobená přetížením svalů. Bolest je obvykle intenzivnější ráno, kdy jsou svaly zatuhlé, a pacient ji poté během dne „rozchodí“. Bolesti z přetížení svalů jsou únavné a nepříjemné, ale nejsou nijak prudké a viditelně neomezují pohyblivost páteře.
Výhřez ploténky a jejich léčba
Výhřez v bederní oblasti se vyskytuje velmi často a doprovází jej silné a opakující se bolesti. Jak se s tímto onemocněním vypořádat je složité, nicméně měli bychom dbát na to, abychom zbytečně nepřetěžovat opěrný systém a pokud to půjde, tak pravidelně cvičili. Cviky by měli být zaměřeny na posilování hlubokého stabilizačního systému a musí být prováděny správně! V opačném případě mohou obtíže spíše zhoršovat, než aby nám ulevili. Trápí-li vás stále tyto obtíže, zkuste navštívit jednu z ordinací doktora Mačka, který se zabývá tradiční čínskou medicínou